Cantidad de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en Las semillas, semillas de loto, se secaron
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Las semillas, semillas de loto, se secaron hay 0.388 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean Las semillas, semillas de loto, se secaron.
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)
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83.689 g
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83.69%
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Aceite, avellana
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78 g
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78%
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Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)
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75.221 g
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75.22%
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El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)
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73.7 g
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73.7%
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Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar
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72.961 g
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72.96%
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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72.734 g
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72.73%
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Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)
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71.991 g
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71.99%
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Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda
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71.075 g
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71.08%
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Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones
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71.023 g
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71.02%
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Aceite de aguacate
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70.554 g
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70.55%
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Aceite, almendra
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69.9 g
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69.9%
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Aceite de canola
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63.276 g
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63.28%
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Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera
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62.093 g
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62.09%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple
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61.248 g
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61.25%
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Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera
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61.15 g
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61.15%
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Aceite, semilla de albaricoque
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60 g
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60%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos
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59.715 g
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59.72%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Aceite, la mostaza
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59.187 g
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59.19%
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Las semillas, semillas de loto, se secaron
Las semillas, semillas de loto, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Las semillas, semillas de loto, se secaron se enumeran a continuación.
Agua
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14.16 g
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14.16%
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La energía (calorías)
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332 kcal
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Energía (julios)
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1389 kJ
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Proteína
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15.41 g
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15.41%
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lípido total (grasa)
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1.97 g
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1.97%
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Ceniza
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3.99 g
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3.99%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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64.47 g
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64.47%
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Calcio, Ca
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163 mg
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0.16%
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Hierro, Fe
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3.53 mg
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El magnesio, Mg
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210 mg
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0.21%
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El fósforo, P
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626 mg
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0.63%
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Potasio, K
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1368 mg
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1.37%
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Sodio, Na
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5 mg
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Zinc, Zn
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1.05 mg
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Cobre, Cu
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0.35 mg
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El manganeso, Mn
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2.318 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.64 mg
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Riboflavina
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0.15 mg
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La niacina
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1.6 mg
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Nutrientes en Las semillas, semillas de loto, se secaron